Bringe deinen Körper in Bestform! Der Body-Booster ist der perfekte Mix für alle, die Abwechslung lieben. In diesem Kurs kombinieren wir:

• Power-Cardio & Body-Workout: Fettverbrennung und gezielte Muskelkräftigung.
• Pilates & Faszien: Core-Stabilität, Haltung und geschmeidiges Bindegewebe.

Ein effektives Ganzkörpertraining, das Auspowern und gezielte Regeneration vereint. Für jedes Fitnesslevel geeignet!

Gezieltes gesundheitlich orientiertes Training hilft, die allgemeine Ausdauerleistung zu steigern und Kondition aufzubauen. Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm kräftigt gleichzeitig die Muskulatur und fördert die Koordination und Körperwahrnehmung.

Besonders Übungen ohne Geräte (nur mit dem eigenen Körpergewicht) ermöglichen es, auch außerhalb der Kursstunde ein effektives Training durchzuführen.

Hinweis: Bitte mitbringen: Sportzeug, Handtuch und gute Laune.

Status:

Kursnr.: A331A108

Beginn: Di., 29.09.2026, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Hermann-Herzog-Schule, Turnhalle

Gebühr: 96,00 €